[Gin.Toki]

А не, нихуя.
Все получилось. По крайней мере, если верить статейкам, минимальные признаки транса у меня таки были. Значит, он был, просто не глубоким.

А вообще надо бы накатать огромный пост на эту тему, потому что мы тут на пару с Добби нарефлексировали на целую энциклопедию.

Comments

[megnevezetlen]

Интересно было бы почитать. Я тоже уже пару лет бешусь из-за того, что нормально медитировать не умею, но пришла к тому, что все люди разные и я, например, не визуал, и мне бесполезно пытаться представить какие-то картинки, и от того, как начинаются многие книги про медитацию, меня начинает жестоко плющить - ну, про "осознавайте каждую минуту своей жизни, пребывайте в настоящем моменте", это самая страшная вещь, которую я могу представить. Зато получается сосредоточиться на энергетических потоках своего тела (ну, или вообразить их себе - точных подтверждений тому, что они существуют, я пока не нашла) или уплыть в подходящую музыку. Ну или когда сильные эмоции бывают, которые захлестывают прямо, я могу ощутить, в каком месте тела они находятся, и перенаправить их и таким образом успокоиться, но это вынужденная мера :/ А пока я читала книжки и пыталась делать, как там написано для большинства людей, а не искала индивидуальный подход к себе, так ничего и не выходило.
Но это еще вопрос, надо ли мне куда-то глубже. Я знаю по крайней мере одно место в своем подсознании, в котором невесело и я туда не стремлюсь х)